女人长斑的常见原因有遗传因素、紫外线照射、妊娠斑、老年斑、内分泌失调等。如果父母有一方面部长斑，受遗传因素的影响女儿也会出现长斑的情况出现。如果平时不注意防晒，紫外线照射导致皮肤出现色素沉着形成色斑，多见于面部、四肢。
怀孕后由于体内雌激素和孕激素分泌增加，影响皮肤的正常代谢从而出现妊娠斑，分泌以后体内激素水平恢复正常，妊娠斑多数会自行淡化。
到了中老年后由于皮肤代谢逐渐减慢，导致皮肤内的色素出现沉着容易出现老年斑，多见于面部、手、上臂、颈部。如果平时生活作息不规律，经常熬夜、饮食不规律，导致体内激素水平发生改变，也容易出现色素沉着形成色斑。