在吃完夜宵最好是2小时以上再睡觉，临床上去了夜宵之后，胃肠道血液是比较丰富的血液都会转到消化系统进行消化食物。人会有一定的疲倦、困意，往往这个时候血液黏稠度也比较高，如果立即睡觉有些患者可能会造成胃肠道负担加重，有的时候可能会影响重要脏器的血液供应，特别是大脑。
特别是有些患者有基础性血管性疾病，比如患者有脑梗或者心梗等疾病，患者如果吃完饭立马就睡觉，有可能会导致脏器的缺血诱发心脑血管疾病。临床上吃完夜宵之后最好是在2小时以后在睡觉，晚上如果有可能尽量在睡前不要吃任何东西。
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01:53
现在社会有很多人都有吃宵夜的习惯，如果吃完宵夜之后，就觉得比较困了，可以立即睡觉，不需要一定等到食物消化，或者再玩会手机、聊会天、看会电视剧，这是不建议的。因为本身吃完宵...
李书剑│河南省人民医院
2023/04/13 播放（76326）
来自Salk研究院，加州大学圣地亚哥分校等处的研究人员近期发现当果蝇停止在夜晚进食的时候，它们的心脏衰老能减缓，除此之外，这组研究人员还解析了其中具体的分子机制。这一研究成果...
孟化│中日友好医院
2017/11/09 阅读(15400)
"吃完饭后通常不能马上躺倒睡觉，若为中午，至少餐后半小时午睡。若为晚上，建议进餐两小时后睡觉。进餐后若过早睡觉，可能会导致肠胃蠕动功能慢、食物消化慢，容易引起胃部胀满，还可能会...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/17 收听(64869)
建议在吃完早饭后至少一个小时再进行睡眠，如果吃完饭立马就躺下睡觉，很容易出现消化不良的情况，同时保证在睡觉前摄入食物量不要过多，不建议早饭后睡觉，可以适当的午睡，顺应人体作息平...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/10 收听(19484)
"安眠药因种类不同，起效时间也是略有差异的，但大部分安眠药的起效时间大概在10-30分钟左右。在临床上，起效比较快的是短效安眠药，起效时间通常在10-15分钟，代表药物是酒石酸...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10 收听(98086)
02:45
吃完东西多久可以睡觉需要因人而异，如果没有进食过饱，进食完休息没有太大影响，但多数情况下建议进食后，需要预留出食物消化的时间以及胃排空的时间。对于固体食物，胃排空的时间一...
张昊│河南省人民医院
2021/07/23 播放（57305）
01:51
人进食午餐30分钟后适合睡觉，因进食后30分钟已经经历过食物消化高峰期，此时平卧睡眠可能对消化功能无较大影响。若进食后立即平卧可能会使胃肠蠕动减慢，对食物消化功能也会减弱...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/15 播放（75229）
吃完午饭，半小时到一小时之后才适合午睡。一般午饭在胃里的消化时间大约是半小时以上，所以得等到胃中的食物进入肠道，午睡才会防止出现胃部疾病，防止出现食管反流综合征，以及出现胃炎，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/19 收听(29800)
02:13
速效救心丸与睡觉关系较小，部分人服用药物比较规律，隔多长时间睡觉均可，因为速效救心丸对消化的要求以及血压的影响较小。但是部分人服用速效救心丸，是因为有胸闷、胸疼、心肌缺血...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/08/04 播放（92303）
"一般情况下人的血压是清晨高，下午和晚上低，有少部分人会正好相反。晚上睡眠不好是导致血压控制不稳的一个危险因素，所以要维持良好睡眠，吃完降压药后晚上10点以后就可以睡觉，良好的...
母艳蕾│北京医院
2020/05/13 收听(90312)
01:41
吃完就睡觉对于人体有一定的坏处，主要有以下几点： 1、胃肠道反应：如果吃完就睡觉，食物还在胃肠道里，没有经过充分的吸收、消化、代谢，在体内会形成淤积、淤堵和淤...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/10/13 播放（52414）
"很多人都有吃夜宵的习惯，但是吃夜宵，对身体有一定影响，不仅会造成肥胖，还会增加肠胃负担，如果经常吃夜宵，可能还会患上胃病，但有时还是会控制不住，可以在吃了夜宵之后，用一些方法...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(14782)
01:43
通常在摄入大量的食物，尤其是碳水化合物后，体内的热量在没有其他脑力、体力运动的情况下，会以脂肪的形式进行储存，导致皮下脂肪逐渐增厚形成肥胖症。而且吃完饭立即躺下也容易导致...
王书畅│河北医科大学第三医院
2021/09/12 播放（67931）
01:53
吃完就想睡觉可能见于以下几种情形： 1、餐后低血压：在老年人当中表现的尤为明显，年龄越大，餐后低血压的发生概率越高，尤其是餐后两个小时内出现，尤其是早餐后，很...
张妮│北京医院
2023/05/15 播放（95708）
"吃完晚饭就睡觉通常对消化系统、内分泌系统和神经系统，以及循环系统都有一定的危害。危害最大的是消化系统，吃完晚饭后不经过运动就立即睡觉会使胃肠负担增多，长此以往会导致胃酸分泌过...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/30 收听(24887)
"患者服用完感冒药想要睡觉，由于感冒药的成分中含有类似马来酸氯苯那敏之类的抗过敏药物，此种药物会导致患者出现中枢神经的抑制，表现为犯困、嗜睡等一系列副反应。临床可以在医生指导下...
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/04/18 收听(46107)
"有些药物对中枢有抑制作用，服用后会产生嗜睡作用，建议将这类药物改为睡前服用，以减少对白天工作的影响。具有中枢抑制作用的药物有镇静催眠药、抗组胺药、各类复方感冒药、抗焦虑药、抗...
任书青│河北医科大学第一医院
2020/04/22 收听(90114)
吃完午饭经常会感到困倦，这种现象在许多健康正常人身上都有发生。因为在吃完饭以后，身体的血流会发生重新分布，导致大脑缺血、缺氧。人在正常进食以后，胃肠道需要蠕动、粉碎食物，并且分...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/12/13 收听(30344)
01:47
吃完降压药物睡觉的后果因人而异，需根据服用的药物是长效制剂还是短效制剂，患者夜间血压在服药前偏高还是偏低而定，具体如下： 1、短效制剂：患者在夜间血压偏低，还...
王海蓉│武汉大学中南医院
2021/08/24 播放（93291）
