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血糖高可以吃石榴汁吗
2023-03-31 15:20:24收听:-
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血糖高可以吃石榴汁吗
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糖尿病患者血糖高尽量不吃石榴汁,石榴汁含有大量的糖。大量的糖很容易吸收入血,对糖尿病患者血糖造成大的影响,使得血糖波动不利于血糖的控制。糖尿病患者可以吃新鲜的石榴,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,特别是石榴当中的膳食纤维可以延缓糖的吸收,避免血糖的波动。
但是,糖尿病患者吃石榴也要注意尽量把血糖控制稳定和满意。空腹血糖控制在7.0mmol/L左右,餐后两小时血糖控制在10mmol/L以内,每次不要超过一个拳头大小,放在两餐之间吃石榴。如果糖尿病患者选择石榴汁,一方面损失了大量的膳食纤维,另一方面也会丢失了维生素,提高了升糖指数含糖量,不利于血糖的控制。
但是,糖尿病患者吃石榴也要注意尽量把血糖控制稳定和满意。空腹血糖控制在7.0mmol/L左右,餐后两小时血糖控制在10mmol/L以内,每次不要超过一个拳头大小,放在两餐之间吃石榴。如果糖尿病患者选择石榴汁,一方面损失了大量的膳食纤维,另一方面也会丢失了维生素,提高了升糖指数含糖量,不利于血糖的控制。
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