痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。生活方式的改变可减少10%-18%的尿酸、可预防痛风发作。所以对于痛风患者来说，要食用低嘌呤食物，而且要减少果糖的摄入。因为水果里含有果糖，虽然果糖的代谢不需要胰岛素参与，但它可以转化为脂肪，增加胰岛素抵抗、可形成高胰岛素血症，降低尿酸排泄；果糖还可以促进嘌呤合成，增加血中尿酸水平，诱发痛风。所以对于果糖含量高的水果，痛风患者不能吃，如苹果、梨、芒果、提子、车厘子、西瓜、黑莓、蓝莓、菠萝、猕猴桃等。对于痛风患者来说，要吃一些含果糖量低的水果，这样防止诱发痛风。