在日常生活中，病人出现穿高跟鞋有脚跟疼痛现象，就需要告诉患者，在走路时不要穿高跟鞋，可以换成宽松软底的鞋，能够改善平衡足跟部位的受力情况。
也可以告诉患者，经常用温开水泡脚或者是在水中加入骨科洗药，能够起到活血化瘀、通络镇痛的作用。
在足跟部位如果有明确的压痛点，或者是肿胀比较明显，也可以采用局部的封闭注射，应用小针刀撬拨松解，或者是外敷金黄膏、活血止痛膏，都会使病人的足跟疼痛情况得到好转。
所以在病人出现这种现象后，可以及时就诊，得到正确治疗就能够快速消除这种疼痛症状。
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"为了缓解穿高跟鞋脚很痛的症状，要换成一双合适、柔软的平底鞋，不再穿高跟鞋，看症状是否有所缓解。如果症状仍然没有缓解，患者要尽量减少行走、站立的时间，可以在疼痛的位置贴活血化瘀...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/26 收听(97268)
"穿高跟鞋以后脚底板出现疼痛，主要是高跟鞋的形态改变了足的力线、功能负重，足出现损伤和劳损导致脚底板出现疼痛。鞋子前足负重过多，后足负重过低，足弓的跖腱膜遭受到强烈的牵拉，产生...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20 收听(24552)
导致穿高跟鞋脚趾疼痛的原因主要包括以下几方面：第一方面，考虑是由于穿高跟鞋等导致局部脚的受力不均，进而引起脚趾头长期受压引起疼痛。多由于穿高跟鞋时，机体重力作用相对加强于脚趾头...
王勇│济南市中西医结合医院
2019/07/27 收听(24399)
可以通过以下几种方法，缓解穿高跟鞋引起的脚掌疼痛症状：一、更换鞋子穿软底厚底鞋，可以缓解脚掌部疼痛症状；二、每日坚持足底肌肉力量训练，在平滑的地面主动收缩足趾，锻炼足底肌肉。每...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/29 收听(88214)
"穿高跟鞋引起脚掌的地方疼痛，是因为穿了高跟鞋之后脚掌经常受力，而导致局部皮肤软组织的压迫引起无菌性炎症，出现疼痛。首先，发生这种情况必须要改为穿平底鞋，减轻压迫症状。其次，可...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/08/14 收听(81350)
"很多女性喜欢穿高跟鞋，但是穿高跟鞋如果时间比较长，有可能引起脚部疼痛，还有可能对足部关节以及腰椎产生危害。经常穿高跟鞋，由于身体的重量会集中在脚前掌，所以会引起脚部肌肉以及骨...
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/07/05 收听(24583)
颈椎病不能穿高跟鞋看严重情况，如果很轻微的话，高跟鞋偶尔穿也不受影响，但是穿高鞋容易使重心前移、脊柱肌肉紧张，对颈病并没有什么好处。如果是颈病已经非常严重，比如髓核突出压迫神经...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/13 收听(26091)
"女性怀孕后，因为肚子会一天一天增大，体重会增加，身体的重心前移，不仅使站立或者行走时腰背部的肌肉和双脚的负担加重，还会使身体直立不稳。另外，孕妇的下肢静脉回流，因为怀孕会受到...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/21 收听(61889)
"大多数女性偏爱高跟鞋，因为高跟鞋确实有很多好处，从整体的外观来说，可以增加高度，使人挺胸抬头，产生优美的神态，这是高跟鞋在外界表现的好处。而且从健康角度，高跟鞋对人体的健康有...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/18 收听(30751)
女性朋友大多受不了一双双漂亮高跟鞋的诱惑，但是以人体骨架力学来说，穿上高跟鞋人体的骶骨就自然会向上升，腰椎曲度也会自然的向前凸，此时在腰骶两侧的肌肉韧带，就容易受压迫，而导致...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/08/22 阅读(48305)
"经常穿高跟鞋时，会导致患者的膝关节长时间处于屈曲的状态，有可能会导致膝关节韧带的损伤，比如内侧副韧带、外侧副韧带，以及交叉韧带等。也有可能会导致关节腔内部半月板的损伤，损伤后...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/08/04 收听(22034)
"怀孕期间不能穿高跟鞋的原因，有重心不稳、不利于静脉回流、容易引起尿频、增加流产、早产的风险等。怀孕以后随着胎儿逐渐增大，孕妇的重心逐渐前移，穿高跟鞋则加重重心不稳的情况，容易...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/03 收听(24057)
"穿高跟鞋脚肿了，常用的处理办法有以下几点：一、暂时更换软底的平跟鞋，尽量以平卧或休息为主，避免过度的活动，减轻局部软组织损伤进一步加重，此时轻微的肿胀可较快的恢复。二、对于肿...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/06/14 收听(77650)
02:02
穿高跟鞋脚掌会出现疼痛，主要是由于在足踝部受力出现异常改变时，使足底的筋膜炎症发生，主要是产生疼痛。所以一定要注意避免穿高跟鞋时间过长，就可以使足踝部受力恢复正常，避免足...
纪泉│北京医院
2023/05/11 播放（72851）
"患者穿高跟鞋出现了脚疼的情况，处理措施具体如下：1、减少足部负重：日常生活中要避免长时间穿高跟鞋活动，以免加重足部负担，导致脚疼情况加重。2、物理疗法：在出现脚疼时，要多穿厚...
王富│济南市中西医结合医院
2021/06/10 收听(63187)
穿高跟鞋出现脚疼的症状，首先不要再穿高跟鞋，换一双柔软、合适的运动鞋，看能否缓解症状。如果短期之内症状没有任何的缓解，那么一定要进行规范的治疗，减少行走、站立的时间，卧床休息，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/14 收听(97055)
"穿高跟鞋出现走路疼痛原因，主要是由于足底部位的肌肉持续处于紧张、疲劳状态。另外，鞋子比较紧导致脚趾等骨性突出的结构，受到刺激挤压摩擦，而出现局部的炎症病灶。出现这种情况之后：...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/27 收听(76991)
"后脚跟出现疼痛，不除外是骨质增生、骨质退行性改变所导致。反复的疼痛没有好转，应该进行局部X线片的检查，很多病人是由于局部有骨刺形成导致，所以病人会出现疼痛，尤其活动之后更加明...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/28 收听(53425)
01:51
穿高跟鞋腿疼，首先要尽量少穿或者不穿，这样缓解腿疼最有效。但是在平时工作中或者参加正式场合，还需要礼仪性的穿高跟鞋。穿高跟鞋确实会改变一个人体的力学角度，使人前倾、使腿部...
梁立升│烟台毓璜顶医院
2019/10/28 播放（69809）
"怀孕后穿高跟鞋，会产生不同程度的不良影响，主要表现在：1、在穿高跟鞋走路的过程中，孕妇的身体会有自动向前倾斜的现象，下肢及骨盆部位会承受比较大的压力，容易引起和加重骨盆充血，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/08/15 收听(99690)
