尺桡骨骨折的最佳锻炼时期是在石膏拆除后的一个月内，在尺桡骨骨折的初期要进行石膏固定，这样可以为骨折断端提供初始稳定性，还可以使骨折在安静的力学环境下的愈合。
在一个月时，骨折断端基本都形成了充分的骨性骨痂，此时可以进行前臂的旋转功能锻炼，以及肘关节和腕关节的屈伸功能锻炼，以防止关节的僵硬，尽量要在一个月内将功能锻炼的幅度，达到与正常相接近的水平。