耳鸣虽然对身体无妨，但因耳朵里面嗡嗡响，影响患者心情及日常生活，给患者带来很大困扰。耳鸣可以通过以下几个方面缓解：1、每天晚上多用热水泡脚，热水里面可以放点艾叶，盐巴等等。2、每天可以多按摩耳廓，外耳道，耳前，耳后等部位。3、可以捏紧鼻子，闭拢嘴巴，鼓气。4、每天可以用一些活血化瘀，疏通经络的中药泡水，如路路通，红花等等。