来例假吃甜食会发胖吗

2021-02-22 10:08

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女性在来月经期间吃甜食有可能引起发胖,在月经期间如果偶尔吃一些甜食,在这种情况下会增加营养,不会导致发胖。但是如果在月经期间吃得过甜或者吃了过多的甜食,这种情况下因为月经期间需要休息,活动量减少,就有可能出现血糖增高或者发胖的情况。
月经期间建议不要吃过甜和过于油腻的食物,否则容易引发发胖。月经期间的饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主,可以多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面、均衡、科学搭配才最好。

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