睡觉出现打呼噜，最好是明确一下病因，根据不同的病因，采取相应的治疗措施。最常见的病因有生理性因素也有病理性因素，生理性因素主要见于睡眠姿势不恰当或者是过度肥胖，这种情况下主要是调整睡眠姿势，另外控制饮食，减轻体重来缓解症状。如果是由于机械性阻塞病因，比如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、咽喉腔狭窄等所导致的睡觉打呼噜，此时需要采取手术治疗。