1.预防近视：近视眼是视网膜脱落的最常见原因。因此，预防近视眼可以有效的预防视网膜脱落，避免长时间近距离用眼，避免长时间使用手机、电脑、平板，经常做户外运动。2.近视眼病人要半年复查一次眼底，检查视网膜周边部是否有变性区和裂孔，如果有变性区和裂孔及时行激光治疗，预防视网膜脱落。3.避免眼部外伤：眼部碰撞、眼球破裂伤等，可以导致玻璃体的液化、增殖、牵拉视网膜，造成视网膜裂孔，引发视网膜脱离。因此，预防眼部遭受外伤，对预防视网膜脱落有着积极的作用。