孕妇缺铁性贫血要通过食补和药补充来共同进补，首先食物方面要多吃补血、含铁的食物，比如动物内脏、红肉，就是牛肉、羊肉，或蛋黄、猪血、鸭血等等，这些都是补血的食物。如果已经明确诊断缺铁性贫血，还要在食补基础上补充铁剂，还有补气血的中成药，这样对于分娩和促进产后恢复也很有好处。
孕妇有生理性的血红蛋白下降，就是生理性贫血，孕期血容量会增加，但是血红蛋白的增加不均衡，血容量增多而红细胞增加的少，就造成了生理性的血液稀释，血红蛋白下降，造成生理性的贫血，而以缺铁性贫血最多，所以孕期一定要补充铁剂，不然贫血不仅会使母亲有头晕、乏力等症状的出现，而且更影响了胎儿的营养和氧气的供应，分娩的危险性也很大。所以孕期建议积极补铁，避免贫血的状态。