治疗骨膜炎首先要根据骨膜炎发生的部位，引起骨膜炎的不良姿势，进行针对性的休息。比如下肢的骨膜炎，就要避免跑，跳。腰椎的骨膜炎要避免负重，弯腰等动作。治疗骨膜炎还可以进行固定保护，理疗，手法按摩，需要注意避免刺激加重骨膜疼痛的不良手法。可以应用药物治疗，进行镇痛，活血化瘀。如果在不疼痛的情况下可以进行相应肌肉力量的锻炼以稳定，特殊骨膜炎如伴随滑脱，骨折，感染等需要抗感染治疗或者手术治疗。