抵抗力低下就会增加患病的风险，所以就要注意增加机体的抵抗力。要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，规律的饮食习惯。多吃新鲜的瓜果蔬菜，老年人胃肠功能相对差，蔬菜一定要煮烂。可以适当的吃些转移因子，匹多莫德，还可以吃蜂蜜，蜂王浆，蛋白质粉等。多到户外去进行适当的体育活动，可以散散步，跳广场舞等都是可以的。