流清鼻涕打喷嚏属于风寒感冒的表现，如果是刚开始出现的症状可以熬些姜糖水趁热喝，多喝些热水出出汗，症状会改善很多，如果症状比较严重时，可以吃些连花清瘟胶囊、清开灵颗粒、风寒感冒颗粒。需要测一下有没有发烧，体温超过38.5摄氏度时，建议去医院查一下血常规，同时需要口服退烧药，比如美林。饮食方面需要清淡。