柠檬和蜂蜜能够起到减肥的作用。柠檬含有大量的维生素以及矿物质，含糖以及热量不高。蜂蜜也是很好的减肥食品，虽然很甜，但含的热量不高，具有润肠通便功效。可以把柠檬榨成汁与蜂蜜进行调和饮用，减肥的效果很好。可以在早餐以及午餐后喝。蜂蜜水一定要用温水调和，不要使水温过高，如果水温过高，容易破坏蜂蜜的营养价值。减肥还要应该积极参加体育锻炼，适当控制饮食以及含脂肪以及热量高的食物摄入。