骨质增生补钙是非常有好处，因为骨质增生非常的重要原因就是因为骨质疏松，骨量的减少和骨抗压能力的减弱，是骨质增生一个重要原因，随着年龄增大，骨质会变得疏松，同时劳累、受凉，或者因为其他疾病，包括年龄增大后对钙质吸收的减少，都会造成骨质疏松。从中年以后或检查骨质疏松，有这个可能就开始补钙，对于改善中老年的骨质增生有很好的作用，补钙的方法可以通过食补和药补，食补可以使用牛奶、小鱼虾、木耳、海带，多晒太阳，在不疼痛的情况下锻炼身体，增强肌肉的力量，既可以改善骨质疏松，又对骨质增生有明显的帮助和治疗作用。