首先，睡眠并不是完全不动，人的睡眠分为两期，一种是非快速眼动期，一种是快速眼动期，人在快速眼动期时做梦。但是在这一时期人的肌张力很低，是不动的状态，正常情况下应该不动。非快速眼动期不做梦，但是这一期人可以动，可能有翻身等动作。
有部分人在非快速眼动期出现了睡眠障碍，这一期本应该不动的状态，但是却活动，表现为人在做梦的时候呜拉巴拉地叫，然后手脚乱动，甚至伤到床伴或者伤到自己。这种情况医学上叫非快速眼动期睡眠障碍，对于这种患者首先是物理疗法，用一些床档加固，防止患者坠床就行。