骶椎腰化指骶椎的一部分变成腰椎，正常的腰椎有五节，骶椎有3-4节，有的人在骶骨1-2之间存在一个椎间盘，所以把它认为是骶椎腰化，一般最下面一个椎间盘是腰5/骶1。如果出现骶椎腰化，腰椎会变成六节。
腰椎骶化或者骶椎腰化可能是表示人体脊柱的不同，椎间盘增加，对人体生物力学的影响不大，不是峡部裂或者隐裂等，所以出现骶椎腰化不必担心，经常做腰背肌的功能锻炼，如五点支撑或者游泳，有助于增加腰椎肌肉的强度，改善腰椎的稳定性，减缓退变速度，避免腰椎间盘突出症的发生。