公蟹有着一定的提高机体免疫力的功效，因为公蟹当中富含有丰富的蛋白质，而蛋白质为许多免疫物质的生成提供了丰富的原料，因此，适当的吃公蟹补充优质蛋白质，在提高机体免疫力方面有着积极的作用。
公蟹当中的蛋白质也为我们肌肉的合成提供了丰富的原料，通过吃公蟹补充蛋白质，能够促进肌肉数量和质量的增加，也能提高肌肉的力量，在预防肌肉衰减症方面有着积极的作用。
公蟹还有着很好的养筋活血的作用。对于一些跌打损伤所导致的淤血、肿胀、疼痛，适当的吃公蟹都有着很好的养精活血、缓解上述症状的功效。