最近经常腰痛一般属于腰肌劳损发作或者腰椎病的发作，如果患者主要表现为反复的腰部两侧酸胀痛，经过热敷后就能缓解，说明患者有可能出现腰肌劳损的情况。
如果患者出现腰痛，脊椎部位按压有疼痛，同时腰部两侧伴有疼痛感并疼痛感会放射至下肢甚至脚趾处，则说明患者出现腰椎间盘突出的情况。一般发生腰椎病是因为患者常时间的久坐久站或者生活习惯中站立或者走路的姿势不正确导致的。出现腰椎间盘突出时，应到及时前往当地正规的医院，通过影像学检查了解患者具体腰椎疾病的发展情况后，再进行有针对性的治疗，切勿随意选择不正规的机构进行治疗。