中庭穴位于人体前正中线上，平第五肋间隙。取穴方法：取仰卧位，在胸部，胸骨和剑突的结合处，是任脉的穴位。具有理气宽胸、和胃降逆的作用。主治胸痹、胸腹胀满、呕吐、嗳气、食管炎等病症。可针可灸，针刺可直刺0.2-0.3寸，或斜刺0.5寸，留针20分钟；艾灸多选用温和灸，每次30分钟左右。自行按摩时以局部出现酸胀感为度。