青蛙趴不会加重O型腿，相反，青蛙趴还有助于患者拉伸身体的韧带，有利于开髋束形，平时定期训练青蛙趴，能够有效提高腿部的柔韧性以及灵活性，所以不但不会加重O型腿，在一定程度上还能够缓解O型腿。一般患者出现O型腿，多半是走路姿势不正确，或者因一些遗传或者外伤而导致腿部出现的畸形，此时可以采取青蛙趴来减轻这种症状，但是在训练时不需要太较真，如果出现疼痛的症状，可以休息一下，在平时生活中走路时注意脚跟先着地，尽量用脚掌的内侧去走路，保持3-6个月，可以有效缓解O型腿。如果O型腿比较严重，建议患者到医院检查，然后做手术进行矫正，然后在医生的指导下进行康复训练。