脱发的原因比较多，比如说肾虚脱发，毒素堆积，血管机能紊乱，遗传因素或者精神创伤，内分泌功能紊乱，不同情况治疗方法不一样。目前可以通过药物或者饮食方法调理。可以多吃一些生发黑豆汤，对于失眠多梦效果比较好，有滋养生发的作用，羊骨粥有温肾补血的功效。平时也可以多吃一些猪瘦肉，鸡蛋，菠菜，芹菜，水果等食物，多补充一些维生素e。