三岁宝宝缺钙怎么补食物-有来医生

三岁宝宝缺钙怎么补食物

2023-02-19浏览 - 次

病情描述：

三岁宝宝缺钙怎么补食物

李时莲副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

擅长: 肥胖症、贫血症、佝偻病、生长发育迟缓、家族性高胆固醇血症、高脂血症、脂肪肝、高尿酸血症、甲基丙二酸血尿症、苯丙酮尿症、营养吸收障碍、食物过敏症、尿素循环障碍、铅中毒和铅偏高、高氨血症、营养不良、神经性厌食症、肠内肠外营养等疾病的治疗。

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三岁前的宝宝生长发育比较快，很容易缺钙，缺钙时可以进食一些含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、豆制品等。孩子喜欢比较新鲜的、小巧的东西，可以做成不同的形状以增加孩子进食的兴趣，也可以把鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等弄碎或者打成糊状加入粥中，每天保证一个鸡蛋、500ml牛奶、鱼、虾及瘦肉适量。另外每天带孩子到户外两个小时，适当晒太阳，促进钙的吸收。