偶尔的手淫对身体影响不大，不必过度担忧，但是频繁的手淫就会造成很多方面的问题：
第一、精神心理方面。频繁手淫往往会造成自责、内疚，想戒除又难以戒除，有对未来的焦虑以及愧疚感，久而久之可能反而会对未来的性生活引发恐惧、抵触等等心理障碍，为早泄勃起功能障碍等埋下隐患。
第二、频繁的手淫引起前列腺反复充血，很容易诱发慢性前列腺炎。
第三、频繁手淫会造成反复快速射精，而建立一个不良的循环，将来性生活真正进行的时候很容易出现射精提前、兴奋性过度升高。
因此若想恢复，首先，要看自己的决心和信心，努力将手淫的频率降下来。其次，可以借助一些药物的辅助，例如抗焦虑的药物、辅助勃起的药物、延迟射精的药物，以及滋补肾阴、治疗阴虚阳亢的药物。在得到正确的调理后，大多数人一个疗程大约2-3个月左右，可以得到明显地恢复。