在日常的生活当中，我们应该从以下几个方面来保护我们的肾脏：一是当发生上呼吸道感染，尤其是咽喉炎，扁桃体炎等链球菌感染史也要引起的要根治，抗炎治疗要彻底，尤其是儿童因球菌感染很容易导致肾炎。二是适量饮水，不憋尿。三是控制高血压，高血压对肾脏的损害：由于小动脉痉挛硬化导致肾脏缺血缺氧，引起肾实质的纤维化，出现尿蛋白，最终是可以导致尿毒症的发生。控制糖尿病，糖尿病引起肾脏的激励还不太清楚，在我们国家，目前糖尿病肾病是引起肾衰竭的主要原因。五是不要暴饮暴食，因为我们进食大量的食物后大量的废物需要有心脏排除，这样会增加肾脏的负担。六是女性怀孕前要做肾功能的检查，因为怀孕使肾脏的负担加重。七是肾脏疾病药物到专科门诊看医生不要乱服药物，尤其是一些消炎的药止痛药中成药。八是由于肾脏的损害，多数是在不知不觉当中发生的，要养成定期检查肾功能的习惯中。注意了以上几点对于保护肾脏具有很重要的作用。