生活方式干预可降低血压，预防或延迟高血压的发生，降低心血管疾病的风险。由于畜肉类含饱和脂肪酸高，可促使高血压患者动脉硬化的发生。所以在选择肉类时和水产品时，应选择低脂肪、低胆固醇含量的肉类。高血压患者适宜的肉类，和水产品有如瘦猪肉、鹅肉、鹌鹑、乌骨鸡、鸭肉、牛肉、兔肉；水产品可食用鲫鱼、草鱼、带鱼、鲍鱼、武昌鱼、金枪鱼等。总之，高血压要选择适宜的肉类和水产品进食，才能有效降低冠心病的风险。