脚底后跟疼痛原因比较多，可能是跟骨刺，也可能是足底筋膜炎或者慢性跟腱炎等。可以常规完善足跟部X片了解有无骨质增生骨刺等骨骼病变。如果是慢性跟腱炎引起，局部的地方可以涂抹依托芬那酯凝胶止痛，配合活血化瘀膏药消痛贴膏等治疗。如果是痛点局限，可以选择臭氧等局部治疗。平时避免长距离行走及剧烈运动，利于缓解足跟痛。