怀孕之前，可以通过食物或者是药物调理好身体，做好备孕，1.可以多吃大枣、枸杞、百合、红豆、黑豆等，可以一起和麦仁熬粥喝。2.平常可以多吃山药补益脾肾。3.可以吃多维元素，补充维生素，防止胎儿畸形。4.可以吃八珍益母丸和逍遥丸调理气血，促进怀孕。5.可以吃中药综合调理一下身体，补肾补气血，提高身体体质，减少流产的发生。6.平常减少意外怀孕，减少流产，少吃避孕药等。