生气后小腹像痛经一样，当因为生气出现了小腹疼痛，而且像痛经一样那么痛，通常缓解的方法是可以口服疏肝理气的中药。可以做一下腹部的按摩，必要时候可以用热水袋外敷下腹部，一般通过以上方法可以使小腹疼痛逐渐缓解。几乎一半的疾病都是由于生气而引起，但生活中又难免会有不顺心的事发生。如果生气经常引起小腹疼痛，平时最好尽量想办法控制自己的情绪。遇到事情不要过于冲动，尽量减少生气机会。日常生活中要多听听音乐，舒缓心情，要注意锻炼身体，比如练太极拳等。通过修身养性、减少生气，从而避免由生气导致的小腹疼痛。