女孩子来月经头疼怎么办

2020-05-28 11:12

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女孩子在来月经时出现头痛症状为经前期综合征,与精神心理因素、雌孕激素失调有关。多随着月经周期性反复出现,需要调整心理状态,放缓生活节奏,保持乐观舒畅的心态,让精神放松,多注意休息,头部按摩有助于缓解症状。
还应该注意合理的饮食及营养,少食用含咖啡因的食物,少饮用浓茶,少吃辛辣、刺激性食品及过咸的食物,可以多吃富含蛋白质以及维生素的食物。适当的身体锻炼,如慢走和散步,调节情绪,增加体内血液循环,有助于缓解神精紧张和焦虑。如果头痛较重也可以服用止痛药,比如布洛芬缓释胶囊、消炎痛等,如果头疼很频繁,症状严重,建议去医院诊治或采用中医中药调理。

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