脚底筋膜炎大多是由于长时间的跑步，或者徒步行走、长时间站立等原因引起的脚底筋膜发生无菌性的炎症反应。首先要祛除诱发因素，注意多休息，避免过度劳累，避免长时间的走路以及站立。其次可以通过局部的热敷或泡脚、按摩等理疗方式，促进足底的血液循环，减少炎性物质的分泌，减轻足底筋膜的炎症症状。
如果引起足底明显的疼痛症状，需要针对性的用药，主要包括消炎镇痛类的药物以及活血化瘀的药物，比如布洛芬缓释片、舒筋活血片。一般经过对症性的治疗以及休息后，两周左右症状会明显缓解。在恢复期可以适当多进行脚步的拉伸运动，避免复发。