1、高蛋白的食物，包括鸡、鸭、瘦猪肉、瘦牛肉、蛋类以及各种新鲜鱼类等。2、新鲜的水果蔬菜，比如:苹果、猕猴桃、火龙果、橙子、黄瓜、白菜、藕、百合、银耳等。3、另外，适宜多吃些小米、小麦、豆类、玉米。忌烟酒及辛辣刺激性食物以及具有发性的食物，比如辣椒、生姜、洋葱、韭菜、羊肉、狗肉、猪头肉、公鸡、虾蟹等。