四个月的宝宝出现便秘，大多是由于肠蠕动比较弱导致，可以采取以下措施来帮助宝宝：
1、可以给宝宝局部就是腹部做按摩，建议按照顺时针的方向，轻轻给宝宝进行按压、按揉，促进肠蠕动。
2、可以给宝宝适当多喝些水，喝些温的白开水，一次大概30mL左右，每天两次。温的白开水进入肠道以后，能够很好促进肠蠕动，以促进大便的排出。
3、可以给宝宝服用些肠道的益生菌，能够增强消化道的消化功能，同时能够软化大便，促进肠蠕动，从而缓解便秘。