沙蒿籽本身属于一种中药。从中医学的角度来讲，可以有效的润肠通便、清热解毒、凉血止血，对于便秘现象有调节作用，而且可以清除因上火因素导致的口舌生疮。对于痔疮、头晕、头痛等症状也有一定的调节作用。从营养学的角度来讲，其中的纤维素含量比较丰富，能够促进身体内废物的排出，从而降低血压、降低血脂，可以预防心脑血管疾病。