2020-05-14 16:12
产后腹直肌分离能自测吗
女性在分娩前由于子宫增大,腹直肌肌肉薄弱,这时候可以出现腹直肌分离。腹直肌分离只是一种现象,通常无法自行测定,而在产后绝大多数人由于肌纤维变短,腹直肌分离可以缓解。但是因为肌纤维比较薄弱,常常会由于产后的原因,腹壁比较松弛,类似于腹直肌分离的表现。
由于腹直肌位于腹壁深方,通常无法自行测量腹直肌是否分离,因此产后无论腹部是否膨大,都应该进行腹肌锻炼。只有充分进行腹肌锻炼,腹壁的弹性才能更好,才能使腹部不至于膨隆,才能恢复到产前的水平。