中暑时按摩部位主要有两组：第一、中暑时引起头晕头疼时，可延双侧眉心到眉骨到太阳穴进行按摩。自内向外、自前向后分别进行三组按摩，每次按摩5-10分钟之后用冰块或蘸取冰水，在前额部冷敷即可缓解中暑后头疼。第二、如中暑后引起周身肌肉酸痛，可延大面积肌群的走向在四肢进行按摩，上肢从肩关节开始沿肘窝向腕关节按摩。下肢从髂前上棘开始沿腘窝向踝关节按摩。