一般认为本病多与劳损、慢性损伤、外伤、病毒感染等因素造成胸肋关节和肋软骨面发生水肿、增厚等无菌性炎症，所以要注意预防此类问题的发生。
（1）在劳动时，注意提高防护意识，不要用力过猛，以防胸肋软骨、韧带的损伤。
（2）平时注意胸部的保暖，防止受寒，衣着要松软。
（3）平时多参加体育活动，如散步、慢跑、骑自行车、游泳等，以增强自身的抵抗力，减少患病机会。
（4）均衡膳食，摄入足够的营养，避免挑食。