预防阑尾炎，患者需要注意以下一些习惯：第一，平时要定时定量进食，注意饮食的卫生以及平时的生活习惯，避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激性食物，避免餐后进行剧烈运动，但可以适当的进行散步活动。第二，如果患者有胃肠道炎症或者其他肠道炎症性疾病，患者应及时治疗。第三，对于一些有慢性阑尾炎病史的患者，应自我监测，如果出现腹痛腹胀等不适症状应及时就诊，以防止慢性阑尾炎出现急性发作。