怎么瘦两边腮帮子的肉

2019-08-15 19:03

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没有单独瘦腮帮子肉的好方法,如果面部的肉比较多,只能采取控制饮食和多运动的方法,将储存的多余的热量和脂肪消耗掉,才能够起到减少肌肉和脂肪的效果。必须严格控制饮食量,每天摄入的食物不超过500g,而且要通过大量的运动,将身体多余的脂肪和热量消耗掉,可以每天跑步3000米,也可以采取骑自行车远行,或者快速走路的方法进行锻炼,只有将身体多余的脂肪和热量消耗掉,才能够减肥成功,也可以酌情使用减肥的药物,保持大便通畅,每天排泄两次大便,使体内的垃圾快速排出体外,能减少肠道对营养物质的吸收有利于减肥成功。

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