社交恐惧症的心理治疗已被证明是有效的，包括认知行为治疗、精神分析心理治疗。
1、认知行为治疗：心理治疗方面对认知行为治疗研究比较多，认知行为治疗包括暴露疗法、认知重建、社交技能训练等。社交技能的训练可以改善患者的社交技能，提高社交信心。暴露干预治疗可以降低患者社交时的焦虑。应鼓励患者积极配合，主动参与社交。告诉患者过分依赖药物，回避社交，势必增加停药后的复发率。
2、精神分析心理治疗：与患者一起分析探索焦虑背后的心理原因，包括既往成长经历在自己个性发展中的影响，从而更好的改变自己的内心状态，增加人际安全感和信心。