腰肌劳损只有在有明确的、明显的压痛点的时候，才进行封闭针的注射治疗，效果才是比较明确。要是广泛的腰背部肌肉疼痛都没有明显的压痛点，不太建议进行封闭针的注射治疗，因为此时进行封闭治疗效果很不好。
目前临床对于腰肌劳损最主要的治疗方法是避免弯腰、久坐、久站、受风、受凉的日常生活保养，然后在配合针灸、按摩、理疗，以及外用活血止痛膏等药物治疗手段。平时要做小燕子飞、五点支撑法锻炼腰背肌，加强腰背部肌肉的力量，这样在承受重力时腰肌劳损这些疾病才不容易复发，不然严重时腰椎稳定性下降，容易进一步出现腰椎间盘突出等疾病。