凌晨2点出现清醒，可能是由于个人神经衰弱，睡眠比较浅，所以容易出现苏醒导致。神经衰弱多是由于平时个人工作学习压力过大，或者家庭关系，情感生活出现障碍，个人精神比较抑郁紧张影响。所以需要首先寻找引起神经衰弱的原因，然后对症进行梳理调解。同时自己可以培养一些兴趣爱好作为宣泄途径，比如跑步，打球，钓鱼等。