急性鼻咽炎预防尤为重要，主要原则为日常生活中应加强疾病防控，增强自身抵抗力，出现症状及时治疗，不可拖延，保持良好卫生习惯可减少病毒感冒的传播。
（1）积极锻炼身体，增强抗病能力，注意保暖，避免受凉。戒烟、酒，忌辛辣。
（2）避免与感冒患者接触，特别是手的接触。
（3）讲究个人卫生，饭前或咳嗽、打喷嚏后都要洗手，不要和他人分享食物和器具。
（4）可根据自身体质，进行快走、慢跑、游泳等有氧运动，增强身体抵抗力和免疫力。
（5）积极预防和治疗营养不良性及各种慢性疾病。
（6）在呼吸道疾病流行期间，尽量避免到人多地方。
（7）提倡母乳喂养，按时接种疫苗。