孕期要尽量少喝红糖水，或者不喝红糖水。红糖水有通经活络的作用，有可能会增加产前出血，甚至增加流产和早产的风险。而且红糖水含糖量过多，喝多了会导致妈妈血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。
即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。所以孕期喝红糖水没有太多好处，不建议喝过多红糖水，或者不要喝红糖水。孕期饮食要以平常健康饮食为主，不要吃特殊食物，不要喝特殊饮料，比如咖啡、茶、红糖水、果汁等，这些饮料都有一定的弊端。