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"月子下奶食谱,主要有以下几方面:一、猪蹄汤,猪蹄具有美容的效果,和一些中药一块熬制,还是下奶的好食物。做的时候可以先把葱切碎、蒜剁碎,然后把猪蹄洗干净,用小火慢慢炖,注意最好...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/29 收听(95160)
"产妇月子里吃什么下奶快,奶水是否充足与很多的因素有关,比如饮食、情绪、营养关系是最大的几个方面,建议在产后可以多喝汤水类的食物,比如乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤,注意不要太油腻,以...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(81330)
"在坐月子期间如果奶水比较少,可以适量的多喝一些汤类,多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤,能够促进乳汁的分泌,在熬汤的时候适量的加点中药,通草、王不留行这两种中药能够促进乳汁的分泌。在这期...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/31 收听(39696)
月子里的下奶食物,具体如下:一、猪蹄汤。猪蹄除了具有美容的效果,还是下奶的好食物。在做猪蹄汤的时候,可以先把葱切碎、蒜剁碎,然后洗净猪蹄,小火慢炖,最好是放一点点盐,若是不放盐...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/31 收听(290)
"在坐月子的期间产妇奶汁分泌过少,这就会造成宝宝喂养不足,坐月子的时候可以吃鲫鱼,鲫鱼是催奶最好的食物之一,可以把鲫鱼做成汤,但是在做鲫鱼的时候任何的东西都不要放进去,把汤煮成...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/29 收听(46272)
下奶多不光和吃有关,可能和休息、睡眠都有关,另外要多往外吸奶。还有自身的因素,有些人是天生奶少,自身因素无法改善,所以要从以下几个方面入手: 1、饮食:比如鱼...
周丹│北京医院
2021/02/25 播放(81813)
"坐月子下奶的食物:一、鲫鱼汤。鲫鱼汤是一款催奶汤,而且营养丰富,可以先把鲫鱼放在油锅中煎一下,然后倒热水,做出来的鲫鱼汤白白的,像牛奶一样非常好喝。二、猪蹄汤。猪蹄除了具有美...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/09 收听(97047)
"女性月子期间是关键的时期,饮食上要注意营养均衡,可以多吃含有高蛋白质的食物,对于奶水的产生有一定的帮助,如牛奶、鸡蛋、豆制品、猪蹄等。也可以吃帮助奶水生成的食物,如花生,花生...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/15 收听(76138)
"月子里吃什么东西最能引起下奶,食物中含有的汤水比较多都有下奶的作用。在月子里建议可以多喝汤类,比如鸡汤、鲫鱼汤,都有非常多的营养,具有下奶的作用。对于母乳比较少的妈妈,除了可...
胡菲菲│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/03/27 收听(85833)
"在月子期间可以多食用一些容易消化的带汤的炖菜,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等。这些有助于促进饮食舒适度和补充水分,产妇分娩时体液流失多,基础代谢较高,出汗比较多,再...
葛静│北部战区总医院
2021/06/30 收听(31505)
"饮食、心情、精神状况都会影响月子里产妇的下奶情况,如果月子里的产妇奶水过少,可能是由于平时的饮食不够营养,没有愉快的心情导致的。饮食对奶水有很大的影响,所以可以通过食物来调节...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(13266)
"在月子里下奶的蔬菜有花生、豌豆、丝瓜、莲藕、金针菇等,产妇在生完小孩之后,由于对身体的一些影响,可能下奶没有那么快,这个时候需要吃一些饮食来调理身体,然后奶下的多,就可以给宝...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/25 收听(59336)
"下奶快的蔬菜有花生、豌豆、丝瓜、藕莲、金针菇等,产妇生完小孩以后,可能由于自己身体有影响,下奶没有那么快,要吃营养丰富的食物来调理身体,多吃蛋白质的食物,如瘦肉、蛋类、奶类等...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/19 收听(93298)
在产妇坐月子期间,尽量多吃一些汤类的食品,比较容易下奶。容易下奶的食物主要包括:红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/26 收听(76071)
"实际上产后泌乳受多重因素的影响,比方身体的状况、营养状况,还有垂体后叶激素,分泌泌乳素的情况。当然食疗对于产后的泌乳会有很大的帮助,在这给大家介绍几个常用的下奶食谱:一、通草...
王少为│北京医院
2020/05/12 收听(40203)
"哺乳期下奶的食物主要是高蛋白类的各种肉类,如鱼肉、鸡肉、猪肉这一类高蛋白食物,还有豆类、鱼类都是属下奶的食物,主要是汤为主。还有高热量的,各类面粉、玉米、苹果、蜂蜜,这一类都...
张金环│北部战区总医院
2020/03/23 收听(83008)
产后产妇乳汁的分泌受到多种因素的影响,其中饮食因素是影响乳汁分泌的主要原因之一。一般来说,产妇在产后只要能够做到饮食多样化,营养均衡全面,就会有充足的乳汁分泌。常见的具有促使乳...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/14 收听(36873)
"吃含蛋白质高的食物可以下奶,比如可以吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋等食物,另外建议注意多喝汤类,鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等,可以下奶,还可以促进奶水增多。产后及时让孩子吸吮有助于下奶,还可...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/30 收听(50055)
"在产褥期的时候可以适当多食用易消化的、带汤的炖菜,如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等,可以促进乳汁的分泌,也就是下奶。在产褥期的时候也要注意多饮水,足量的饮水也可以增加乳...
葛静│北部战区总医院
2020/10/27 收听(69550)
"在产后可以通过加强营养,多吃一些含汤水多的食物,都具有帮助下奶的作用,比如可以多喝一些汤类,如鸡汤、鱼汤、猪手汤、排骨汤、面条,这些都具有下奶的作用。还可以通过喝牛奶、酸奶帮...
胡菲菲│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/24 收听(85593)