晚上睡不着，而白天出现瞌睡的情况，常常是由于晚上睡眠质量不佳导致，在白天，人体的脑细胞处于兴奋状态，也称为觉醒状态，让人体可以正常的进行工作学习，而晚上脑细胞进入睡眠状态，可以让细胞进行休息，有利于第二天的正常工作，但是如果存在一些疾病，比如白天神经兴奋过度，有睡眠呼吸暂停综合征、心脏病、呼吸系统疾病、骨关节疼痛等等，导致夜间睡眠质量下降，完全的进入深睡眠，从而造成脑细胞没有完全的得到休息，于是在第二天就会出现瞌睡的情况。