脚上长骨刺的治疗主要是通过理疗和休息、热敷来解决，手术是没有意义的。因为这种骨刺主要是因为长时间的劳损、劳累，导致局部的增生、炎症，这种增生和炎症需要休息、热敷和口服药物来缓解、减少。为改善骨刺产生的症状需要改善用力姿势，建议在走路时前脚掌使劲，避免脚后跟的直接冲击，可以极大缓解足跟疼痛。建议多用热水泡脚，睡觉的时候把热水袋放在被窝里，放在足边上这样可以改善局部血液循环，可以明显改善局部疼痛。