孕期可以吃淮山药，淮山药含有丰富的纤维素，可以促进妈妈排便，也含有丰富的维生素和微量元素，对于胎儿的生长发育有一定帮助，但是孕期不宜吃太多山药。
山药含有较多的淀粉和糖分，吃多了会导致妈妈血糖升高，甚至妊娠期糖尿病，即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。妈妈在孕期要尽量少吃甜食和水果，要少吃含淀粉多的食物，要多吃各种肉类以补充营养，要多吃青菜、绿叶菜。