孕妇胀气情况很常见。因为孕妇的盆腔增大，腹腔内压力增加，膈肌上移，对肠胃造成压迫，出现胀气是很正常的。出现胀气的情况，建议选择从饮食入手。平时注意多吃易消化的食物，饭后不要立即久坐或者久卧，多吃利于肠道蠕动的食物，比如芹菜、菠菜及杂粮类富含膳食纤维的食物。多饮酸奶，从而调节肠道菌群。保持良好的心态以及正常的作息时间对缓解胃肠胀气也是至关重要的。